Level up Your yoga game

D/Ein Wochenende mit Hie Kim

Sa. 15.7.17 + So. 16.7.17                                                                                                               bei SatyaLoka Yoga Hamburg

 

 

Dieses Wochenende ist dazu da, deine Yogapraxis in vier Elementen auf das nächste Level zu bringen!

Die vier Levels des Yoga Wochenendes sind:

 

Balance

Kraft

Beweglichkeit

Motion

 

Samstag, 15.7.17

Samstag Vormittag, 10- 12.30 Uhr

Level 1 – Balance – Anatomie des Gleichgewichts.

 

Das erste Level Up deiner Yogapraxis bekommst Du für das Gleichgewicht. Es gibt mehr als nur „Schau auf einen Punkt!“ um im Gleichgewicht zu bleiben. Das perfekte Rezept zum Gleichgewicht erfordert die korrekten Zutaten und die richtige Dosierung dazu. Unser „Gleichgewichtssinn“ ist nämlich kein einzelner Sinn sondern ein Zusammenspiel vieler. Letzten Endes ist es die Fähigkeit gekonnt zwischen den Extremen zu leben, um aufrichtig zu stehen und seltener zu fallen.

150 Min.  45€ *   /  50€

 

Samstag Nachmittag, 14-16.30 Uhr

Level 2 – Kraft – Krähe & andere Vögel

 

Das zweite Level Up steht dem Attribut Kraft zu. Kraft ist die Fähigkeit Widerstände zu überwinden oder Kräften entgegen zu wirken. Welche bessere Möglichkeit gibt es im Yoga, als uns mit Krähen und anderen Vögeln zu kräftigen?

Es gibt ganz konkrete Gesetzmäßigkeiten die Vögel zum Fliegen zu  bringen. Gleichermaßen gibt es Prinzipien, die dich mit Leichtigkeit in eine Krähenhaltung führen. Es geht hier aber nicht nur um diesen einen Vogel. Auch unterschiedlichste Übergänge (Krähe zu Chaturanga (tiefen Liegestütz)) und andere Vögel (Galavasana und seitliche Krähe) werden in diesem Workshop genau beobachtet und auf Ihre Gesetzmäßigkeiten analysiert.

Schlussendlich, werden wir die selben unsichtbaren Prinzipien, immer und immer wieder ausnutzen, um mit ruhiger Atmung und Leichtigkeit in der Luft zu sein.

150 MIn.  45€* /  50€ 

 

Sonntag, 16.7.17

Sonntag Vormittag, 10-12.30 Uhr

Level 3 – Beweglichkeit – Stretch it Yang Style

 

Beweglichkeit hat sehr viel mit unserem Muskeltonus zu tun. Unseren Muskeltonus können wir mit unterschiedlichsten Methoden manipulieren. Passives Dehnen ist nur eine Möglichkeit vieler. In diesem Workshop geht es um alle anderen Methoden die existieren, um mehr Länge zu erzeugen.

150 Min.  45€ *   /  50€

 

Sonntag Nachmittag, 14-16.30 Uhr

Level 4 – Motion – Inside Flow

 

Im Fluss der Musik atmen, bewegen und leben! Atmung und Bewegung sind eine Einheit und ein ständiger Begleiter unseres Lebens. Die Musik kann ein Emotionen berührender Taktgeber sein, der dir sanft den Weg weist. In dieser Stunde erwartet dich Yoga in Bewegung und Bewegung mit der Musik.Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

150 MIn. 45€* / 50€ 

 


Über Hie

Seit 2009 ist Hie Kim Yogalehrer. Die Freude daran Wissen zu vermitteln, hat ihn schon gepackt,  als er mit 16 begann Taekwondo zu unterrichten. Mittlerweile unterrichtet er in der Woche im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Tour. Dabei will er authentisches Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem entspannteren Ort machen.

 

Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet.

Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt.

Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie.

Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung.

Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit dem Leben aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme ,die uns zur Mitte führt.

Preise

Du kannst entweder nur einzelne Module buchen, aber natürlich am liebsten das ganze Wochenende  😃, um Dich auf das nächste Level zu bringen

 

Je Modul:                                                                                              Ganzer Tag, Level 1+2/ Level 3+4:                                                 Ganzes Wochenende:

 

 Mitglieder: 45€                                                                                                  Mitglieder: 80€                                                                                     Mitglieder: 150€      

 Nicht- Mitglieder: 50€                                                                              Nicht- Mitglieder: 90€                                                                      Nicht- Mitglieder: 170€                               

 

Veranstaltungs-Ort

Das findet heute bei uns statt

in Hamburg

in Ahrensburg


 

                   2 Studios- 1 Mitgliedschaft 

               Marion Schwarzat

 

             Büro:

             Tel. 040/ 644 30 455

            info@satyaloka-yoga.de

 

                 Hamburg                                                              Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                              Große Str. 40

                         StudioTel: 040/380 48 717                                                       StudioTel: 04102/8889522

                                                                                                                                                                                 

 

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Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.