Hamburg & Ahrensburg

Yoga Lab ( Lang- Ausgerichtet- Bewusst) Flow

mit Andrea Mohrbutter vom Yogaspot

Sonntag, 15.07.2018, 10-12 Uhr                                      bei Satyaloka Yoga Hamburg

Diese 2 Stunden Klasse richtet sich an Yoga Schüler aller Richtungen sowie an

Yoga Lehrer.

Wir praktizieren ruhig und fließend mit Fokus auf Alignment.

In diesen 2 Stunden geht es um die Basic Asanas ,- Standpositionen, Drehungen

sowie Vor/Rückbeugen, die wir gemeinsam Neu beleuchten und erforschen.

Falsches Alignment kann gesundheitliche Probleme verursachen.

Jeder Körper ist anders. Flexible Körper brauchen andere Anleitungen als feste Körper. Lasst uns gemeinsam forschen!

 

Ich freue mich auf Euch

 

 

 

 

  Mitglieder:  5€ zur 10er/5er Karte oder Abo

  Neukunden: 23€

 

 

SatyaLoka Yoga Hamburg, Poppenbüttler Hauptstr.13, 22399 HH

 

 

hier über den Button oder unter kontakt@yogaspot-hamburg.de

 

oder komm gerne einfach spontan dazu!

 

Andrea Mohrbutter

Andrea ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin(1500h), verheiratet, Mutter

zweier erwachsener Töchter und Gründerin des Studios Yogaspot in Winterhude.

Andrea praktiziert seit 15 Jahren intensiv Yoga, liebt Iyengar Yoga, den spielerischen Umgang mit den Hilfsmitteln (Props) sowie Vinyasa Yoga mit Focus auf Alignment.

Der Schüler steht stets im Mittelpunkt in Ihren Klassen.



Lallas HoYo- Hormonyoga- workshop

mit Lalla (Dr. Claudia) Turske

Freitag, 07.09.2018 - Sonntag, 09.09.2018                                               bei SatyaLOka Yoga Hamburg

 

SatyaLoka Yoga Hamburg

Poppenbüttler Hauptstr. 13, 22399 Hamburg

Wenn der Hormonhaushalt nicht mehr in Balance ist,

bewirkt dies einschneidende Symptome, die uns Frauen im Alltag 

nachhaltig negativ beeinflussen.

Während ihres Wochenend-Workshops zeigt Lalleshvari (Dr. Claudia Turske)

auf einprägsame Weise,  was wir Frauen dagegen tun können.

Sie führt die Teilnehmerinnen liebevoll in eine eigene Praxis,

die die unbeliebten Symptome bald vergessen machen.

Die Wechseljahre werden dann zu Jahren des Wandels.

PMS und psychische Unausgeglichenheit gehören dann zur Vergangenheit.

Bei jüngeren Frauen können Kinderwünsche vielleicht in Erfüllung gehen.

 

Freitag, 07.09.2018             18:00-20:00 Uhr(Einführungsvortrag)

Samstag, 08.09.2018          09:00-12:00 und 13:00-15:00 Uhr

Sonntag. 09.09.2018          09:00- 12:00 und 13:00- 15:00 Uhr

 

Frühbucherpreis: 270,00€   (bis 07.07.2018)

Normalpreis:         300,00€

 

sichere dir einen der beliebten Plätze



Masterclasses

mit Lalla oder Vilas im Rahmen der Anusara Immersion, Teil 1a&b

Samstag & Sonntag, je von 12-14 Uhr                                  bei Satyaloka Yoga Hamburg

Samstag, 29.09.2018

Weiches Herz-klarer Verstand-vibrierender Körper

 

Eine meisterlich durchdachte Mischung von kunstvoller Ausrichtung und höchster Aufmerksamkeit für Körper, Geist und Seele verbunden mit der tiefen Wahrnehmung der inneren Energieflüsse. (3 As)

 

 


Samstag, 06.10.2018

Satya - der Wunsch zu erkennen

 

In dieser Klasse üben wir den Blick für uns selbst: Viele Schleier werden sich lüften, wenn wir genau hinsehen. Wenn es um das Erkennen geht, müssen wir uns fragen, warum wir beschönigen, negieren, verschweigen und über- oder untertreiben.

 

 

 

Lalla Turske

 

 

je Masterclass  40 EURO

Sonntag, 30.09.2018

Weiches Herz-klarer Verstand-vibrierender Körper

 

Eine Klasse, die versucht mit einer anderen Einstellung bestehende Muster zu durchbrechen. Sich erneuern durch eine überraschende Körperwahrnehmung, veränderte Ansteuerung unserer Bewegungsabläufe und einsichtige Selbstreflexion. Kraftvolle Asana-Praxis eingerahmt in Momente der Stille.

 


Sonntag, 07.10.2018

Svatantrya-Freiheit förderndes Tun

 

Jede Handlung kann einen Samen säen. Keine Handlung entsteht aus dem Nichts. Ist immer Ergebnis einer anderen Aktion. Wir versuchen so zu handeln, dass es befreiend wirkt. Oft heißt das, etwas nicht tun. Verzichten.

 

 

 

Vilas Turske

 

 

Anmeldung bitte hier  

 

 

             oder direkt über unseren Stundenplan (Online- Zahlung möglich)



Flight Club - In 7 Schritten in den Handstand

mit Christian Klix

Samstag, 06.10.2018, 10-13 Uhr                                                                         Bei Satyaloka Yoga Ahrensburg

In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“.

 

Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand – entstanden.

 

Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.

Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem Studio laufen solltest… : )

Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen.

 

Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füssen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie. Handstände machen Glücklich!

 

Voraussetzungen:

Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar.

 

 

 

Sicher dir deinen Matten- Platz

 

 

Mitglieder (10er Karte/ Abo) : 49,00€

Nicht- Mitglieder:                         54,00€

 

Beide Workshops (Flight- Club + Yo- Roll)

                                    Mitglieder (10er Karte/ Abo) :  80,00€

                                    Nicht- Mitglieder:                          90,00€

 

SatyaLoka Yoga Ahrensburg, Große Str. 40, 22926 Ahrensburg


Yo-Roll - Yoga mit der Faszienrolle

Workshop mit Christian Klix

Samstag, 06.10.2018, 14.30-17 Uhr                                                                                                             Bei Satyaloka Yoga Ahrensburg

Kennst Du das auch...? Es zieht im Rücken, es zwackt in der Schulter, die hinteren Oberschenkel sind mal wieder total verhärtet...? Irgendwas ist doch immer...! Gerade wer sich viel bewegt, egal ob beim Yoga oder Sport kennt diese kleinen Wehwehchen, die einem den Tag aber auch mal ganz schön vermiesen können. Meine persönliche Neuentdeckung und „Erleuchtungserfahrung“ ist die Faszienrolle in die Asanapraxis mit einzubauen.

 

Mittels verschiedener Eigenmassagetechniken werden die Muskeln gelockert und das Bindegewebe, die Faszien wieder weich und geschmeidig. Das verbessert nicht nur die Dehnbarkeit unheimlich und hilft dabei die kleinen Wehwehchen einfach wegzurollen - es macht auch noch glücklich dazu.

 

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Bindegewebe, die sog. Faszien, auf unseren Gemütszustand reagiert – und umgekehrt! Das heißt, sind wir mal schlecht drauf, dann fühlen wir uns auch eher verspannt, lockern wir allerdings die Verspannungen, z.B. mit der Faszienrolle auf, verbessert sich auch wieder unsere Laune. Genial!

 

In diesem Kurs zeige ich Euch verschiedene Techniken, die Muskeln und Faszien zu lockern. Mit Hilfe von Sonnengrüßen und Asanas erforschen wir dabei direkt den Einfluss auf das gesamte Körpergefühl, die Yoga Praxis und das Gemüt.

Aber Vorsicht... diese Rolle birgt extreme Suchtgefahr...! Wer einmal die Rolle probiert hat, wird sie danach ziemlich wahrscheinlich nicht mehr hergeben wollen... 

 

 

 

Sicher dir deinen Rollen- Platz 😉

http://yoga-ck.com/de/yo-roll-yoga-mit-der-faszienrolle/
http://yoga-ck.com/de/yo-roll-yoga-mit-der-faszienrolle/

 

 

Mitglieder (10er Karte/ Abo) : 40,00€

Nicht- Mitglieder:                         45,00€

 

Beide Workshops (Flight- Club + Yo- Roll)

                                    Mitglieder (10er Karte/ Abo) :  80,00€

                                    Nicht- Mitglieder:                          90,00€

 

SatyaLoka Yoga Ahrensburg, Große Str. 40, 22926 Ahrensburg



Pranayama & Meditation

Ein Wochenende mit Anna Trökes

Samstag + Sonntag, 16.+17.02.2019                                                            Im SatyaLoka Yoga Hamburg

 

Meditation ist der Mut, still und allein zu sein. Nur du und dein Atem.

Aber langsam und allmählich, beginnst du, hieraus eine neue Qualität in dir zu spüren, eine neue Lebendigkeit und Lebensenergie.

Eine neue Schönheit, eine neue Harmonie und Intelligenz,

die in und aus dir wächst. Dies ist dein wahres Sein.

Und du bist nicht mehr allein und du bist verbunden, mit dir, mit allem was ist.

 

 

Samstag, 16.02.2019          10:00-18:00 Uhr

Sonntag, 17.02.2018           09:00- 14:00 Uhr

 

 

 

 

mehr Informationen und die Anmeldemöglichkeit findest du hier



Heute


             2 Studios- 1 Mitgliedschaft

               Marion Schwarzat

 

             

        040/ 644 30 455

                info@satyaloka-yoga.de

 

                    Hamburg                                                                   Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                                     Große Str. 40

                  StudioTel: 040/380 48 717                                                            StudioTel: 04102/8889522

 

                                                         

                                                                                                                                                                                 

 


Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.