Vertretungslehrer

Dani Schäff

Yoga ist für mich, zu mir zu finden, mich selbst und meine Gefühle wahrnehmen, Freude, Fitness und Gesundheit, das um mich herum sortieren können.

Es erweitert mein Bewusstsein, stärkt mein Selbstvertrauen und gibt mir Kraft für den Alltag.

Angefangen habe ich mit Yoga 2012 in der Elternzeit, erst mit youtube, dann im Studio. Sonst waren Aerobic, Tanzen und Fitness meine Lieblinge.

Im Yoga habe ich alles vereint gefunden, vom athletischen, ästhetisch tänzerischen, gesundheitsfördernden, Körper stabilisierenden, mental ausgleichenden uvm. Ich bin immer wieder erstaunt über die stetige Weiterentwicklung, körperlich wie mental.

Mit der Ausbildung zur Yoga Lehrerin bei Satyaloka Yoga wollte ich meinen Wissensdurst stillen, was hinter dem ganzen steckt. Vieles hat sich mir erklärt, andererseits bin ich erst „eingetreten“ in die Welt des Yoga, die Frieden ins eigene Selbst bringt und mich immer wieder aufs neue fasziniert, was in mir durch Yoga passiert.

Genau diese Faszination für das eigene innere Erleben, möchte ich weitergeben. Ich freue mich wie ein Kind, wenn Teilnehmer dieses entspannte, leise Lächeln nach einer Yogaeinheit zeigen.

Yoga ist ein Weg. Mein Weg. Vielleicht auch Dein Weg?

 

Dani unterrichtet momentan als feste Vertretungslehrerin Vinyasa- und Achtsamkeits- Yogastunden

 


Marc Dierkes

 

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga machte ich vor ca. 15 Jahren. Wir waren gerade nach Hamburg gezogen und meine Frau nahm mich mit zu einer Yogastunde. Ich war erstaunt, wie unbeweglich und wenig kraftvoll ich mich fühlte, obwohl ich in meinem Leben doch immer viel Sport getrieben hatte.

Trotz dieser überraschenden Erkenntnis und des Muskelkaters in den nächsten Tagen - oder vielleicht gerade deshalb? - hat mich Yoga seitdem nicht mehr losgelassen.

 

Es ist die Ruhe, die ich in einer Yogastunde finde und die tief in mir wirkt, welche mich immer wieder nach der Stunde leicht und entspannt nach Hause gehen lässt. Auch wenn manche Asanas für mich anstrengend sind und mich ins Schwitzen bringen, bin ich nach der Stunde körperlich wie seelisch entspannt und habe das Gefühl, gerade auch geistig zur Ruhe gekommen zu sein. Für mich, der eigentlich permanent denkt, ist das eine große Wohltat.

Ich wollte mehr über Yoga wissen und habe deshalb 2009 meine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya in der Sivananda Tradition absolviert. 

 

In meinen Stunden achte ich darauf, eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu halten. Ich mag kräftigende Asanas, auf die ruhigere und länger gehaltene Übungen folgen …. und ein Lachen gehört auch gerne immer zu meinen Stunden .

Es macht mich glücklich, wenn die Teilnehmer nach einer Stunde mit einem entspannten Lächeln und in einer besonderen Ruhe den Raum verlassen, weil ich dann fühle, dass sie bei sich angekommen sind.

 


Philipp Skudelny

 

Swami Svâtmarâmâ schreibt in der Hatha-Yoga Pradipikâ:  „Hatha-Yoga ist die allgemeine Zufluchtzelle derer, die von der Gesamtzahl der Schmerzen gepeinigt werden […]“ und beschreibt in wenigen Worten damit auch meinen persönlichen Weg zum Yoga hin. 

 

So begann mein Yogaweg Anfang 2011 mit einer schmerzhaften Verletzung, die ich mir beim sehr unachtsam ausgeführten Kraftsport zugezogen hatte. Anfangs war Yoga für mich nicht mehr als eine Art „Bewegungstherapie“, die mir dabei half, die Folgen der Verletzung zu lindern und zu kurieren. 

Die sanften und fließenden Bewegungen und die Achtsamkeit auf das, was mein Körper mir sagt, waren damals eine Wohltat für meinen Körper und meine Seele - und sind es bis heute.

 

Yoga half aber nicht nur meinem Körper, er brachte eine Veränderung in Gang - eine noch immer anhaltende, ganzheitliche Veränderung tief in mir. Und so freue ich mich jeden Tag wieder auf das, was Yoga mir anbietet, um weiter lernen und daran wachsen zu können.

 

Das findet heute bei uns statt

in Hamburg

in Ahrensburg


 

                   2 Studios- 1 Mitgliedschaft 

               Marion Schwarzat

 

             Büro:

             Tel. 040/ 644 30 455

            info@satyaloka-yoga.de

 

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Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.