Marc Dierkes

 

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga machte ich vor ca. 15 Jahren. Wir waren gerade nach Hamburg gezogen und meine Frau nahm mich mit zu einer Yogastunde. Ich war erstaunt, wie unbeweglich und wenig kraftvoll ich mich fühlte, obwohl ich in meinem Leben doch immer viel Sport getrieben hatte.

Trotz dieser überraschenden Erkenntnis und des Muskelkaters in den nächsten Tagen - oder vielleicht gerade deshalb? - hat mich Yoga seitdem nicht mehr losgelassen.

 

Es ist die Ruhe, die ich in einer Yogastunde finde und die tief in mir wirkt, welche mich immer wieder nach der Stunde leicht und entspannt nach Hause gehen lässt. Auch wenn manche Asanas für mich anstrengend sind und mich ins Schwitzen bringen, bin ich nach der Stunde körperlich wie seelisch entspannt und habe das Gefühl, gerade auch geistig zur Ruhe gekommen zu sein. Für mich, der eigentlich permanent denkt, ist das eine große Wohltat.

Ich wollte mehr über Yoga wissen und habe deshalb 2009 meine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya in der Sivananda Tradition absolviert. 

 

In meinen Stunden achte ich darauf, eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu halten. Ich mag kräftigende Asanas, auf die ruhigere und länger gehaltene Übungen folgen …. und ein Lachen gehört auch gerne immer zu meinen Stunden .

Es macht mich glücklich, wenn die Teilnehmer nach einer Stunde mit einem entspannten Lächeln und in einer besonderen Ruhe den Raum verlassen, weil ich dann fühle, dass sie bei sich angekommen sind.

 

Marc unterrichtet

In Ahrensburg:

 

Donnerstag, 19.45 Uhr   Yoga für Alle (alle Level)   

Das findet heute bei uns statt

in Hamburg

in Ahrensburg


 

                   2 Studios- 1 Mitgliedschaft 

               Marion Schwarzat

 

             Büro:

             Tel. 040/ 644 30 455

            info@satyaloka-yoga.de

 

                 Hamburg                                                              Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                              Große Str. 40

                         StudioTel: 040/380 48 717                                                       StudioTel: 04102/8889522

                                                                                                                                                                                 

 

Finde uns auf

Instagram

Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.