Über uns

Yoga erdet und erhebt gleichermaßen.

Yoga macht glücklich, weil er beweglicher und auch flexibler macht (körperlich & geistig) und es gleichzeitig schafft den ewig rastlosen, planenden, fordernden und beurteilenden "monkeymind" zu beruhigen.

Leben ist Bewegung, bewegen und bewegt werden. 

Zum Yoga kam ich irgendwann und seitdem bin ich da... Aus meinem zahnmedizinischen Grundberuf kommend, wurde aus der Not eine Tugend und zwar eine äußerst erfüllende dazu. Dem reinen körperlichen Turnen folgte das Erleben der „Asanas“ (Körperhaltungen) in ihrer ganzen Fülle. ...

Yoga ist der Weg von Außen nach Innen.

Bei mir gab es eine Zeit da war ich zu sehr im Außen. Zu viel Job, zu viel Perfektionismus, lange Nächte und eine Liebe die mir nicht gut tat. Der Akku war alle. Um den Akku wieder aufzuladen fing ich an zu meditieren. Schnell merkte ich, dass ich besser abschalten konnte, wenn ich mich vor der Meditation ausgepowert hatte.

Get your breath big enough to tend your spirit & "Your Spirit is to big for the House you let it live in "

Dies sind 2 Sätze die Ana Forrest mir während meiner Ausbildung gesagt hat und seitdem meine keywords im Yoga und im täglichen Leben.

Ich bin ein Fan von Mantren, chanten (singen), tanzen, Yogaübungsreihen, meditieren, tiefenentspannen und dies findet sich alles im Kundalini Yoga wieder.

Mit Schwangeren Yoga fing mein Yoga Weg an und mittlerweile praktiziere ich Kundalini Yoga seit über 14 Jahren. ...

Yoga bedeutet für mich den Spuren des Lichts zu folgen…

Schon in meiner frühen Kindheit haben mich Fragen beschäftigt wie: Gibt es Gott? Wer bin ich? Wo komme ich her? Was ist die Seele? So war es möglicherweise nur eine Frage der Zeit bis viele Fragen über Umwege in der Yogaphilosophie und in meinem Psychologiestudium Antworten erhielten.

Meine ersten Erfahrungen als Mini-Yogini machte ich im Alter von drei Jahren – in einem Yoga-Kindergarten. Seitdem ließ es mich nie wieder richtig los.

Ich lerne von Lehrern unterschiedlicher Yogarichtungen und besuche regelmäßig Retreats und Workshops ....

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und war oft das wunderbare Ende eines langen Tages in der Werbe-, Film- und Musikindustrie. Mit Kundalini fing es an, aber inzwischen bin ich sehr verliebt in Yin, Nada, Restorative und Nidra.

Als meine Töchter, jetzt beide im Teenager-Alter, noch jünger waren....

Vor  vielen Jahren bin ich spontan auf das Thema „Yoga“ gekommen und genau so schnell  habe ich mich dafür entschieden. In Indien habe ich dann den tieferen Sinn und die positive Wirkung von Yoga erfahren und seitdem unterrichte ich.

Menschen das Yoga näher zu bringen, macht unglaublich viel Spaß, gibt mir Kraft und eine große innere Zufriedenheit...

Mit 18 Jahren entdeckte ich Yoga für mich - was mich nun bereits seit über 20 Jahre begleitet.

Von Hatha, Kundalini über Power Yoga bis hin zur Meditation und YinYoga. Alle YogaArten haben mich inspiriert und mir bei meinem Weg in ein bewusstes Leben geholfen. 

Mein Alltag ist Yoga.

Yoga hat meine Art, Menschen und die Geschehnisse des Alltags zu sehen, grundlegend verändert.

Yoga ist die Basis meines Lebens und das Fundament meiner Weltanschauung. In meinen Stunden achte ich zum einen auf die Ausrichtung, aber auch darauf, dass meine Stunden ...

"All life is Yoga!"

Für mich ist Yoga keine körperliche Betätigung, es ist viel mehr. Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, eine höhere Sicht auf die Dinge, die uns ermöglicht mit mehr Gelassenheit, Frieden und Vertrauen durchs Leben zu gehen...