Sommer- Immersion

Deepen your yoga

22.8.- 26.8.16                                          mit Marion Schwarzat

Deepen your yoga und starte mit dieser Immersion deine tägliche Morgenpraxis!

 

Integriere und festige an 5 gemeinsamen Vormittags-Klassen deine eigene Morgenpraxis.

Finde in dieser Immersion heraus, wo Dich Yoga hinführen kann und wo Du gerade im Yoga stehst.

  •         Entdecke neue Möglichkeiten & Reize,  Neues auszuprobieren.
  •         Finde Anregungen für neue Wege in Deinem Leben mit Yoga
  •         Lerne die vielfältigen Wirkungen yogischer Atemtechniken und Meditationen kennen
  •         Praktiziere unterschiedliche Asana-Stunden 
  •        Erfahre durch  „Yoga Nidra“ wie du den Tag sowohl mit frischer Energie als auch innerer Ruhe beginnst

 

Mo, 22.8.- Fr, 26.8.16    

                                                im Studio Ahrensburg,  jeweils 9- 11.30 Uhr

 

Ablauf:

9-10 Uhr                     Pranayama & Meditation

10- 11.15 Uhr           Asanapraxis

11.15-11.30 Uhr      Yoga Nidra *

 

 

Inhalts-Übersicht:

  • Grundwissen Yoga - Der Sonnengruss in seinen einzelnen Teilen
  • Hatha - Yoga -  "Sthira sukham asanam" Eine Asana sollte stabil und bequem sein
  • Vinyasa- Yoga  -  Go with the flow
  • Yin Yoga -  Dehne das Bindegewebe und lasse los
  • Auf dem Kopf stehen- ändere deinen  Blickwinkel

 

 

Für alle Level geeignet!  

Alle 5 Termine können nur als Paket gebucht  werden, da die einzelnen Klassen-Einheiten

aufeinander aufbauen und wir die Praxis über fünf Tage kontinuierlich vertiefen.

 

Kosten: 

Für Karten-Inhaber :                                                    5 Einheiten der Karte zzgl. 45€

Für Abonnenten:                                                           Abo zzgl. 45€

Für Neu-Kunden ohne Karte/ Abo :                      100€ 

 

 

Wer:      Marion Schwarzat

 

* Yoga Nidra

 

Yoga Nidra  oder "Schlaf des Yogi"  ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und "bewussten Schlaf" den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. 

Yoga Nidra  ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.

 

Das findet heute bei uns statt

in Hamburg

in Ahrensburg


 

                   2 Studios- 1 Mitgliedschaft 

               Marion Schwarzat

 

             Büro:

             Tel. 040/ 644 30 455

            info@satyaloka-yoga.de

 

                 Hamburg                                                              Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                           Große Str. 40

                         StudioTel: 040/380 48 717                                                       StudioTel: 04102/8889522

                                                                                                                                                                                 

 

Finde uns auf

Instagram

 

 

Yoga is the practice of quieting the mind.


It is simple but not easy