Meditation

Meditation ist die wichtigste Übung aller spirituellen Wege!

 

Es geht beim Meditieren darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen,

ein Gefühl der Verbundenheit mit Allem zu erfahren und heraus zufinden, wer wir wirklich sind.

 

Es braucht nicht viel zum Meditieren, einen einigermaßen ruhigen Platz, am Anfang 5-10 Minuten Zeit am Tag, eine bequeme Sitzposition und eine für dich passende Technik die dir das Gefühl von Ruhe, Entspannung und frischer Energie gibt. 

In der Meditation findest du wieder einen Zugang zu deiner inneren Mitte, einen Zugang zur unerschöpflichen Urenergie aus der du wieder Kraft und Positivität schöpfen kannst. Neue Lebensfreude, Konzentrationskraft und Kreativität sind weitere "Begleiterscheinungen" der Meditation. Sie hilft ebenso gegen chronischen Kopfschmerz, Einschlafstörungen und stressbedingtes "Ausgebranntsein".


Dieses Angebot ist ein ehrenamtliches Projekt, das von uns und unseren engagierten LehrerInnen unterstützt wird.  

Wir bitten hierfür um eine Spende, die dann komplett an eine gemeinnützige Organisation geht.

 

Hamburg

in  3 regulären KLassen

Termine

 

Meditations- und Mentaltechniken im regulären Unterricht:

              Montag, 18 Uhr   Mental Yin Yoga

             Montag, 20 Uhr    HerzGeist in Bewegung

Freitag, 16 Uhr    Restorative Yoga

         

Ahrensburg

Jeden 3. Sonntag im Monat, 18-19 (19.30) Uhr

Termine

 

18.02.18 mit Steffi


Heute

                             in Hamburg

                            in Ahrensburg


 

                 2 Studios- 1 Mitgliedschaft

               Marion Schwarzat

 

             Büro Tel. 040/ 644 30 455

            info@satyaloka-yoga.de

 

     Hamburg                                                                            Ahrensburg

Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                       Große Str. 40

             StudioTel: 040/380 48 717                                                       StudioTel: 04102/8889522

                                                                                                                                                                                 

 

Instagram

Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.