Prenatal & Postnatal Yoga

Schwangeren-Yoga  &  Mama + baby- Yoga

Yoga für Schwangere

Schenke Dir und Deinem Baby Aufmerksamkeit und lerne Dich auf natürliche und bewusste Art auf die Geburt vorzubereiten.

Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby.

Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken.  .

Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.

Kurse

Studio Hamburg

DI, 11.30- 12.15 Uhr         31.10.-19.12.17 (8 UE)                          mit Lisa

 

Studio Ahrensburg

DI, 9.45- 11.15 Uhr           31.10.- 19.12.17 (8 UE)                         mit Steffi

 

Kosten

 je Kurs 105€

Mama & Baby Yoga

Gezieltes Bauch, Beckenboden und Rückentraining

Während du im Kurs alle Elemente des klassischen Yogaunterrichts praktizierst, ist dein Baby bei dir. Du kannst  ab ca.8 Wochen nach der Geburt (wieder) mit Yoga beginnen und stärkst dabei deinen Körper und deine Seele für das Leben mit Baby.

In lockerer Atmosphäre ist Platz für eine schöne Yogaklasse, dazu Stillen, Wickeln, Babytalk und alles was das junge Mutter-und Babyherz begehrt!

Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung!

 

Kurse

Studio Hamburg

MO,  10.30- 11.45            30.10 - 18.12.17 (8 UE)                                     mit Sonja

 

Studio Ahrensburg

DO, 10.00-11.15             02.11.- 21.12.17 (8 UE)                                      mit Steffi

 

Kosten

je Kurs 105€


Das findet heute bei uns statt

in Hamburg

in Ahrensburg


 

                   2 Studios- 1 Mitgliedschaft 

               Marion Schwarzat

 

             Büro:

             Tel. 040/ 644 30 455

            info@satyaloka-yoga.de

 

                 Hamburg                                                              Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                              Große Str. 40

                         StudioTel: 040/380 48 717                                                       StudioTel: 04102/8889522

                                                                                                                                                                                 

 

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Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.