Yoga der Energie

20h Fortbildung                                                                   mit Marion Schwarzat

30.06.- 02.07.17

Freitag, 30.06.2017

11.30- 17.30 Uhr

Samstag, 01.07.2017

9- 16 Uhr

Sonntag, 02.07.2017

9- 16 Uhr

 

Kundalini-Yoga , der Yoga der Energie,  ist ein Yoga-Weg des schrittweisen Vorangehens:

 

1.  Erhöhung von Prana 

durch Praxis des Hatha Yoga (der ja ein Teil des Kundalini-Yoga-Systems ist) 

 

2.  Reinigung, Shodhana: Reinigung der Nadis  und Chakras  und auch die Reinigung des Körpers, Gefühlslebens und Geistes. 

 

3. Stärkung der  emotionalen Festigkeit und intellektuelle Klarheit 

 

 Wir erkunden in dieser 20 stündigen Fortbildung die grundlegenden Techniken des Kundalini-Yoga auf subtilere, feinere und fortgeschrittenere Weise, um unsere Energie zu erfahren und zu erhöhen. Dies geschieht durch:

 

Pranayama 

  •  vorbereitende, reinigende, energieerweckende, kühlende und harmonisierende Atemübungen.
  •  Bandhas richtig erlernen und setzen 

Vertieftes Wissen um die Chakras und tiefere Erfahrung

 

 Kriyas 

  • die Reinigungstechniken, derer wir uns im Üben oder theoretisch annähern wollen.

Mudras

  •  kombinierte Energielenkungs- und Erweckungsübungen

 

Mantras, Kirtan

 

Mythologie

 

Der »Yoga der Energie« ist ein klassischer Hatha-Yoga-Weg, der neben den Asanas ganz intensiv auch Mudra und Bandha, Pranayama, die Konzentration, Visualisation und Meditation mit einschließt. Er  basiert auf dem wichtigsten Quellentext des Hatha-Yoga, der Hatha-Yoga-Pradipika, die wir hier im praktischen Üben erfahren.

 

 

Ausbildungskosten, inkl.  Manual & Zertifikat:          299,00€

                                                                         

Das findet heute bei uns statt

in Hamburg

in Ahrensburg


 

                   2 Studios- 1 Mitgliedschaft 

               Marion Schwarzat

 

             Büro:

             Tel. 040/ 644 30 455

            info@satyaloka-yoga.de

 

                 Hamburg                                                              Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                           Große Str. 40

                         StudioTel: 040/380 48 717                                                       StudioTel: 04102/8889522

                                                                                                                                                                                 

 

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Yoga is the practice of quieting the mind.


It is simple but not easy