20 h Ayurveda Basics

Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda

Freitag, 25.10.-Sonntag, 27.10.2018                                             mit Astrid Schoepplenberg

 

 

early bird (Bei Anmeldung + Zahlungseingang bis 1.07.2019): 319 €

Normaltarif: 349 €

 

 

 

Melde dich hier gleich an für deinen Einstieg oder deine Vertiefung in die Welt des Ayurveda

Zeiten/ 20 Stunden:

 

Freitag, 25.10.2019

12 – 17 Uhr

Samstag, 26.10.2019

8 – 12 Uhr / 13 – 18 Uhr

Sonntag, 27.10.2019

9 – 12 Uhr / 13 – 16 Uhr

 

Freitag, 25.10.19

  • allgemeine Kennlernrunde,
  • 75 Minuten Yoga-Praxis - Vinyasa für jedermann
  • Einstieg in die Ayurveda Basics
  • Ursprung des Ayurveda grundlegende philosophische Aspekte
  • Bedeutung der Elemente und Einstieg ins Thema Verdauungsfeuer Verbindung von Ernährung, Körper und Psyche
  • Einstieg in die Welt der Doshas 
  • Bedeutung der Tages und Jahreszeiten

 

Samstag, 26.10.19

  • Ankommen in Stille -geführte Morgenmeditation & 60 Minuten Yoga-Praxis
  • Die Bedeutung der drei Doshas Kapha, Pitta & Vata -  wie erkenne ich die jeweiligen Typen, gegenseitige Analyse in der Gruppe 
  • Welche mögliche Krankheiten gibt es zu dem jeweiligen Dosha 
  • Welche einfachen Ernährungsempfehlung kann ich als sanften Einstieg ins Ayurveda geben?
  • Yin Yoga/Yoga Nidra oder Meditation - 90 Minuten

 

Sonntag, 27.10.2019

  • Ankommen in Stille - 20 Minuten geführte Morgenmeditation
  • Welche Ernährung als gezielte Therapie und wie kann man mit Yoga/Mediation/Pranayama unterstützen
  • Einteilung der Gruppe - jede Gruppe konzipiert eine Yogapraxis für ein Dosha und präsentiert diese im Anschluß
  • gemeinsames Kochen und Essen inkl. kleiner Gewürzkunde.
  • Feedbackrunde

 


Gemäß §4 Nr. 21 Buchstabe a, Doppelbuchstabe b Umsatzsteuergesetz ist  SatyaLoka Yoga als Bildungsträger anerkannt und bereitet ordnungsgemäß auf einen Beruf vor. Daher sind wir für diese Ausbildung (auch jeweils einzelne Module) von der Umsatzsteuer befreit.

Astrid Schoepplenberg

 

  • Yin Yoga, Ayurveda &Yoga, Restorative Yoga, YOGAundKREBS  
  • Ausbildungsreferentin der Basic Ayurveda Ernährung-und Kochcoachausbildung von Volker Mehl
  • Ausbildungsreferentin des TT Satyaloka Yoga und Urban Yoga zum Thema "Ayurveda & Yoga"
  • gibt Kochkurse zu den verschiedensten ayurvedischen Themen und berät zu Themen wie z.B. Yoga und Krebs.

 

 

 

 

 

 

 


Unsere Klassen Heute


             2 Studios- 1 Mitgliedschaft

               Marion Schwarzat

 

        Büro 

        040/ 644 30 455

                info@satyaloka-yoga.de

 

                    Hamburg                                                                   Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                                     Große Str. 40

                  StudioTel: 040/380 48 717                                                            StudioTel: 04102/8889522

 

                                                         

                                                                                                                                                                                 

 



Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.