Aerial Yoga I

feel the smiling flow inside and enjoy yourself  -     eine Reise zum inneren Selbst

25.-27.10.2019                                                     mit Anne- Birgit Göttsching

Themen

  •  was ist Aerial Yoga
  • technische Bedingungen und Voraussetzungen
  • Einsatzmöglichkeiten, Wirkungen, Kontraindikation
  • anatomisch/ physiologische Gesetzmäßigkeiten
  • Aerial Yoga Praxis für bestimmte Körperbereiche
  • Aerial Yoga Praxis in unterschiedlichen Positionen
  • Anwendungsbeispiele

Fortbildungskosten inkl. Manual + Zertifikat

Frühbucherpreis (bei Anmeldung+ Bezahlung bis 1.8.19) : 319,-€

Normalpreis:                                                                                            349,-€

 

Hinweis:

Begrenzte Teilnehmerzahl (max. 9 TN)

Bitte um RECHTZEITIGE verbindliche Anmeldung

 

Zeiten/ 20 Stunden:

 

Freitag, 25.10.2019

10 – 17 Uhr

Samstag, 26.10.2019

9 –  18 Uhr

Sonntag, 27.10.2019

9 – 16 Uhr

 

Aerial Yoga ist eine Möglichkeit, um unmittelbar in Kontakt zu kommen mit sich selbst und Körper,Geist und Seele spürbar zu verbinden.

Gezielte Kräftigung der Muskulatur, Dehnung aller Muskeln und Bänder (Faszien), Koordination des Gleichgewichtes, das Erleben von Leichtigkeit und wirklichem Loslassen sind einige Erfahrungsbereiche, die durch Aerial Yoga einzigartig erfahren und entwickelt werden können.

Die Entlastung der Wirbelsäule und der gesamten Haltemuskulatur kann zudem regenerierend  wirken, den Geist beruhigen und damit überflüssige Anspannungen (Stress) lösen.

Bekannte Yoga Asanas mit oder im Aerial Tuch geben oftmals einen intensiveren Einblick in deren Bedeutung und Wirkung.

Die feinen Schwingungen des Yoga Tuches im Zusammenhang mit den Bewegungen wirken tiefgreifend und helfen, die sensitive Wahrnehmung zu erhöhen.

Aerial Yoga ist geeignet, alle Arten der Yogapraxis zu unterstützen und zu vertiefen.

 

 

Was erwartet dich in diesem Basis Teil

 

Aerial Yoga kann einfach aus dem eigenen Interesse heraus kennengelernt werden.

Es ist geeignet, um die eigene Yoga (Lehrer) Praxis zu erweitern und zu vertiefen.

Durch die Mehrdimensionalität kann ein neuer Blick auf das eigene Körperempfinden erfolgen und die Wirksamkeit von  Asanas intensiver spürbar werden.

Dabei hilft viel praktische Erfahrung gepaart mit dem nötigen theoretischen Wissen.

 

Die Ausbildung eignet sich für alle Interessierten, die eine Ergänzung besonders auch der eigenen Yogapraxis wünschen; Die die neu erfahrenen Erkenntnisse hilfreich einbringen möchten und natürlich geeignet, die Essenz des Aerial Yoga kennenzulernen.

 

Hinweis:  Diese Aerial Immersion ist  Voraussetzung für unseren Teil 2. Nach Abschluss von Teil 2 bist du in der Lage eigene Aerial Yogastunden anzuleiten.

 

 

 


Anne- Birgit Göttsching

 

Yoga Praxis bringt Freude und Leichtigkeit in mein Leben, hilft bei der Bewältigung des Alltags und der Besinnung auf das Wesentliche.  Ich unterrichte Hatha- und Dana®Aerial Yoga und bin Yoga Personal Trainerin.

Mit vielseitig aufgebauten Yogastunden möchte ich dich auf dem Wege zu dir selbst begleiten;

den Körper beweglicher machen, den Geist beruhigen und der Seele Gutes tun sind Möglichkeiten, um ganz bei sich zu Hause anzukommen.                                  

Yoga bedeutet für mich:

meinem Herzen lauschen und den Atem spüren - Gedanken klären und Gelassenheit entwickeln,

sich öffnen und dankbar die Geschenke des Lebens annehmen.  

 

Tag für Tag und in jedem Augenblick! 

Unsere Klassen Heute


             2 Studios- 1 Mitgliedschaft

               Marion Schwarzat

 

        Büro 

        040/ 644 30 455

                info@satyaloka-yoga.de

 

                    Hamburg                                                                   Ahrensburg

  Poppenbüttler Hauptstr. 13                                                                     Große Str. 40

                  StudioTel: 040/380 48 717                                                            StudioTel: 04102/8889522

 

                                                         

                                                                                                                                                                                 

 



Yoga is the practice of quieting the mind. It is simple but not easy.